明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
2023年が始まって1週間。
「おなかの肉が気になる！」
「糖尿病一歩手前、健康診断の数値が思わしくなかった」
そんな声が聞こえ、『今年こそイエットしたい』
という方もきっと多くいらっしゃるかと思います。
他には「最近シミ、シワが増えて気になる。ほうれい線が濃くなった」
とのお声も多く、女性はいつでも綺麗でいたい！より若くいたい！と万国共通、通年の願いですよね。
よく同窓会で、数十年ぶりに会って「若いなぁ、全然年を取らないね！」という人と、
年齢を重ねて、変わってしまった人がいませんか？
同じ年齢でも、見た目によって10歳、20歳も違く見えるのです。
その大きな違いは何なんでしょう？
老けて見える、大きな原因のひとつに、
ほうれい線があります。
『ほうれい線が、在るか無いか』
『ほうれい線が濃くなっただけで一気に老け込む』
人は顔に目が行くので、若さの印象はかなり違ってしまいます。
その悩ましいほうれい線ですが、 いちばん簡単な解決策は、ずばり、
ほうれい線を作らないことです。
作らければ、ほうれい線を消す必要はなくなります。 それに同じくダイエットも、太らなければ（体重増加や脂肪をため込まなければ）ダイエットの必要はなくなるのです。 私事でございますが、50代になった今、20代の頃の体型と変化がありません。
無理なダイエットはせず、好きなものを好きなだけ食べても太らない。
その理由は、食べても太らない体質作りにあります。
これは年始に限らず、常日頃から 『防げる老化』は防ぎ 『痩せ体質→代謝の良い身体』を作っていく。 その方法は意外に知られてなかったりするのですが、実は『とても簡単』なのです。
いつまでも若くいられる習慣、痩せる習慣を体得したのなら
【一生もの】です。 そして、ともかく痩せればいい！と思う方。
失敗や挫折をされた方々は、
つらい思いをして痩せたのに、リバウンドしてしまった。
痩せたのはいいけど 、胸もなくなった…。
たるんでしわだらけ…。
筋力もがおちて足腰弱ってしまった、気力が出ない、健康を害してしまった。
同じ痩せるなら、美しく、理想の体型をつくりながら
健康的に痩せたくありませんか？
こちらのブログでは、
美容健康研究家の私が長年実践に研究を重ねた
効率がよく結果の出た美容健康ダイエット法を発信していきます。
・誰にでもできる簡単ダイエット法
そして
・シワたるみをとる美容法
・デトックスし、細胞から若返る健康法
・効果が目に見えて感じられる筋トレ法
などなど
簡単なのに結果が出る。継続できる、したくなるものを
いろんな角度から充実した情報を更新していきます。
いつまでも若さ美しさ、健康を共に！
人生をより豊かに実り多く輝きあいながら過ごすお仲間が増えますように。
ぜひ楽しんでお読みいただける内容を発信していきます(⋆^^⋆)
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