こんにちは。VENUSのBerryです。
5月16日～6月16日の1ヶ月間、Facebookグループで無料開催した
筋トレダイエットチャレンジ。
沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました。
ひと月でいちばん大きく変化があった方は…
Y.Kさんなんと《12.5cm》のマイナスです。
おめでとうございます！
ほか、いただいたお声、ひと月後の成果はこちら。
皆さんおめでとうございます！
一部をご紹介いたします♪
『筋トレを気づけばしてます』
『習慣になってきてる』というお声を数人の方から頂き、嬉しいです。
大事なのは『大きな数値の変化』ではなく
『0.５ミリ、1センチという、小さく思われるかも知れない変化』
これが、大事です。
ひと月で1センチ。12ヶ月で、
1年後は、12センチもウエストが細くなっているのです。
2年したなら、24センチ。マイナスです。
お腹周りの脂肪を撃退、筋力も美しさもアップ。
健康的な数値も改善きっと、嬉しいことばかりです。
しかも、1日1回、たった30秒。
そう、30秒と決めて、取り敢えず、やること。
そして大事なポイントは
30秒で終わりにせず、出来る限り時間を長くすることです。
または、回数を2回と決める。
朝晩の歯磨きなど習慣に合わせると継続しやすくなります。
成果は、『回数と時間』に比例します。
今回もこの様にたくさんの方が、結果を手にされてる30秒筋トレ。
いつでも、どこでも誰でも簡単にできて
効果のある筋トレです。私も常にしてます。
そして今回さらに大きく効果を体感していただきたく、
筋トレとあわせて米ぬかダイエットを体験できるよう、
弊社商品を先着順でプレゼントさせて頂きました。
食事は変えずに米ぬかをプラスし、3週間で
ウエストマイナス-5cmと嬉しいご報告もありました♪
ぜひ、一緒に継続して
理想のボディと健康を創っていきましょう(^^)
ダイエットチャレンジを開催したFacebookグループ【美ボディメイクラボ】は
参加者300名を迎え、皆さまの活気溢れる美容健康グループとなりました。
こちらのグループでは、私が日頃行っている誰でも簡単に無理なくできる痩せるトレーニングや、美容法・ダイエットのコツをご紹介していきます。
どなたさまでもご参加いただけます。
お気軽にご参加下さい♪
Facebookグループ『美ボディメイクLAB』
VENUS Berry
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