今年も残すところあとわずか。
今年の目標は達成できましたか？
こちらのグループ（FBグループ「美ボディメイクラボ」）では、
ダイエットを目標に掲げた方も多いかと思います。
達成された方も、これからの方も、
この年末年始年始にご馳走を食べながらも太らない
そしてダイエットも叶えていける✨
普段の食事に『あるもの』をプラスするだけの方法をお伝えしていきます。
ほうれい線を消したい！
まずその前に、ほうれい線を作らなければ
ほうれい線を消す必要はなくなります。
それに同じく
太らなければ、ダイエットする必要はなくなります。
当たり前だけど、難しい。
そう思われがちですが、ちょっとしたポイントを習慣化したなら
『太らないで一生過ごす』『老化を防ぐ』ことができるのです。
ダイエットと『無縁に』なれたら、うれしいですよね😊
では、それにはどうしたらいいのか。
そう、『米ぬか』✨✨
これを食べていきます。
便秘がすぐ改善し、長年の便秘薬が手放せた
また、2ヶ月の継続で、３キロ自然に減量できた！
食生活を変えず。
という喜びのお声もたくさんいただいてます☺️
【お召し上がり方】は
米ぬかをティースプーン1杯口に含み
水、または白湯で頂きます。
ね、簡単でしょ💖
普段のお食事に振りかけるだけ、など食べ方はいろんな方法があります！
ただ、痩せていく！だけでなく
素晴らしくカラダにいい✨
効果、効用などと合わせ、
次回にお伝えしていきますね♪
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記事は、「美ボディメイクラボ」より。
💐「美ボディメイクラボ」とは？
VENUS代表Berryが運営する、無料の美容と健康のFacebookグループです。
こちらのグループは、
ダイエットは難しい！と言う元旦那を63日間でマイナス7.3kg
痩せさせたことで
「そのダイエット方法を知りたい！」と、多くお声をいただき生まれました。
3年前、5日間の募集で153名の方が参加し、
なかには48日間で、マイナス9.8kgの減量に成功した方も。
現在は300名以上の方にご参加いただき、皆様の美と健康にお役立ていただける情報発信をしています❣️
ご参加はこちらから、どなた様でも😊
お待ちしております♪
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