✨🎍あけましておめでとうございます🎍✨
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
先日、昨年30秒筋トレチャレンジでお約束した
ボディラインの出る洋服で動画撮影をしました。
（動画は美ボディメイクラボ内で公開しています。）
💐「美ボディメイクラボ」とは？
私が運営する、無料の美容と健康のFacebookグループです。
現在は300名以上の方にご参加いただき、皆様の美と健康にお役立ていただける情報発信をしています❣️
どなた様でも😄お気軽にご参加ください♫
ご参加はこちらから↓
その後、30秒筋トレを継続した方々から
「10センチ、ウエストが細くなった」
「体重2kg落ちて、ウエストは−5cm🙌」という
お声が続々と届いてきました♪
誰もが、いくつからであっても
どんな体型からでも、
理想のボディは、創っていくことができる。
★健康的でたるまないダイエット法
★効率よく結果の出る、筋トレ・顔トレ
★米ぬかのおすすめレシピやご愛食者様の体験談など
今まで以上に楽しんでいただけますよう、発信していきますね。
皆さまの理想の体型、健康づくりに役立てていただけましたら嬉しいです😆❣️
今年はどこを目指しますか？
さぁ、今年も更なる理想を一緒に叶えていきましょう😊✨
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