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2024年。新年あけましておめでとうございます。

執筆者の写真: BerryBerry

✨🎍あけましておめでとうございます🎍✨


本年もどうぞよろしくお願いいたします。


先日、昨年30秒筋トレチャレンジでお約束した

ボディラインの出る洋服で動画撮影をしました。

(動画は美ボディメイクラボ内で公開しています。)


 


💐「美ボディメイクラボ」とは?

私が運営する、無料の美容と健康のFacebookグループです。


現在は300名以上の方にご参加いただき、皆様の美と健康にお役立ていただける情報発信をしています❣️

どなた様でも😄お気軽にご参加ください♫


ご参加はこちらから↓





 


その後、30秒筋トレを継続した方々から

「10センチ、ウエストが細くなった」

「体重2kg落ちて、ウエストは−5cm🙌」という

お声が続々と届いてきました♪


誰もが、いくつからであっても

どんな体型からでも、

理想のボディは、創っていくことができる。


★健康的でたるまないダイエット法

★効率よく結果の出る、筋トレ・顔トレ

★米ぬかのおすすめレシピやご愛食者様の体験談など


今まで以上に楽しんでいただけますよう、発信していきますね。


皆さまの理想の体型、健康づくりに役立てていただけましたら嬉しいです😆❣️



今年はどこを目指しますか?

さぁ、今年も更なる理想を一緒に叶えていきましょう😊✨







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